みなさん、こんにちは☆今日のブログはプランナーの田中が書かせていただきます。
最近、だんだんと暖かくなってきましたね。春を過ぎて夏がやってきたようです。
さて数ヶ月前から、自分でも信じたくないですが、気づき始めてしまったことがあります。他のスタッフからもよく言われるようになり、最近ではお客様にも少しずつ言われ始めました。
お客様と打ち合わせをしていると、僕の顔をじっと見て一言…。
「田中さん、最近太りましたよね??」
そうです、以前に比べて大幅に太ってしまったようです。信じたくはないですが…。これから、夏に向けてこれ以上太るわけにはいきません。
やせるためには、腹筋?水泳?どなたか、いいダイエット法をご存知の方いらっしゃいましたら、教えてくださいー。ぜひぜひ、コメントお待ちしております。今日のブログは田中がお届けしました☆
愛知県安城市の結婚式場・ゲストハウス
ブラン:ベージュ
はじめまして。今ダイエット中なので、コメントさせていただこうかと…。現在ダイエットから10日。実績は1.5kgダウンしました。微々たる物ですが1ヶ月2kgダウンぐらいがいいそうです。
さて、私の実践方法ですが、まず、間食(おやつ)をやめ、(ガムぐらいは適量OK)食事をある程度ヘルシーなものに切り替えます。(量はいつもと同じでOK)あとは、1日1回音楽に合わせて30分ぐらい踊ったり、(適当でOK)お散歩したりするだけ。(足を使った運動が効果的)そして、運動の後、お風呂の後に各コップ1杯分の白湯(ぬるま湯)を飲むだけ。これで体内のデトックス(毒素排出)もされやすくなります。コツは無理をしないこと。お金も時間もかからないので、是非お試しください…。