ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさんこんにちは！

本日のブログは、秋服がだいすきでたまらない高畑がお送りします^^♪

なぜかはわかりませんが、秋ファッションはテンションがあがります!

ショッピングが楽しくて仕方ありません♪

先日秋服を買ったのですが、まだ暑くて着られないので

早く涼しくならないかな～とうずうずうず…（＾＾；









さてさて本日のブログテーマは

「健康」について♪

らーめん、焼肉、ジャンクフードが大～好きな私ですが

朝はかかさず青汁飲んだり、コーン茶が好きだったり

ちょっぴり健康には気をつかっているつもりです^^♪



そんな私が最近ハマってしまったこと…





それはホットヨガ！



私が行っているところは岩盤浴でやるホットヨガで

通常のヨガの何十倍も汗をかけるんですよ～

私は普段まったく汗がでなくて、新陳代謝が悪いので

体質改善できたらいいなと思っていたのですが

こんな私でも汗、大量でした～!!!

とってもリフレッシュできるので

おすすめですよ♪



通い始めてから家でもストレッチをして寝てるんですけど

朝の目覚めがとっても良くなりました◎



なかなかスポーツする時間がない…

でも汗かいてリフレッシュしたい！と思っている方に

おすすめです☆



ヨガやっている方！これからはじめようと思っている方！

ぜひヨガトークしましょう♪



そして皆さんも健康な体作りについてやっていることなどありましたら、

ぜひ教えてくださいね^^♪