ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさんこんにちは。

本日は厨房の松波きっかがお送りいたします。


そして今日はバレンタインです!

みなさんは自分の大切な方へ

想いを伝えることはできましたか?

私も日頃の感謝をしっかりと伝えたいなと思います。

どの場所へ行ってもチョコが沢山で

ハッピーな気持ちになりますね^_^


さて、先日も友人とカフェへ行って参りました。

食後のデザートにバナナタルトが出てきたのですが

このタルトがとても美味でした!

バナナの優しい味とタルト生地の甘さが丁度良く

ペロッと完食してしまいました。



バナナはとても栄養がたっぷり。

一本で約86キロカロリー(ご飯だとお茶椀半分)なのに

身体に必要な栄養素がたっぷり入っているのです。

美肌効果・貧血予防・むくみ解消・

代謝アップ・便秘予防などのビタミンやミネラル、

食物繊維がバランスよく含まれているので美容に嬉しい食材です!

ただ、何事も食べ過ぎは良くないので

適度に摂っていきたいですね。


ではこの辺で失礼いたします。