ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

今回は厨房の松波がお届けいたします。

雪が降ったり積もったりと、とても寒い季節になりましたが

みなさんはお身体いかがでしょうか。

しっかりと温まって風邪をひかないようにしてくださいね。

さて、私はこの時期になるとスノーボードをしにお出かけします！

先日のお休みの日に行ってきました。

スノーボードは全身の筋肉を使うのですごくいい運動になります（＾－＾）

そして運動するのと同時に大切なことは水分補給です。

水分を取るタイミングは喉が渇く前に補給することです！

なのでこまめに摂ることが大切です（＾－＾）

冬は乾燥しやすい時期なので水分補給をしっかりしましょう！

ではこの辺で失礼いたします。