ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

お久しぶりです！

今回は厨房の松波きっかがお届けいたします。


どんどん日が短くなっていき、寒くなってきましたが

お身体大丈夫でしょうか。

私は朝寒さで目を覚ます毎日です（笑）


そんな私ですがまた先週もカフェへ行ってきました！！

私の地元岐阜にあるカフェなのですが、

とてもパンケーキが美味しいお店です。

たくさんある種類の中でピーナッツクリームパンケーキを注文。

くどくなくとても美味しかったです！



ピーナッツにはたくさんの栄養が含まれており、いろいろな効能があるんです。

脂質が多いと聞くと太りやすいというイメージですが

ピーナッツは植物性の脂質なので太りにくいんです。

また腹持ちが良いのでダイエット中のおやつに向いているかもせれません!(^^)!

他にも美肌効果や貧血の予防になる栄養も含んでいます。

しかし、ピーナッツはカロリーが高いため、一日に１０～２０粒がいいそうです。


何事も食べすぎには注意したいですね(^^)

ではこのへんで。